🧠💪 Fit im Kopf – stark im Alltag!

Gesundheitstage am BK Ennepetal am 12. & 13. Juni 2025

Für unsere Azubis im Einzelhandel stand alles im Zeichen von mentaler Stärke, gesunder Ernährung und bewusster Erholung. In vier praxisnahen Workshops – entwickelt in Kooperation mit der AOK – drehte sich alles um ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis in der Ausbildung.

✨ Das Programm im Überblick:
🧩 Life Kinetic – „Move your brain“: Mit Diplom-Sportwissenschaftler Rouven Schirp trainierten die Teilnehmenden ihre Gehirnleistung und Reaktionsfähigkeit durch Bewegung.

🥦 Brain Food: Karin Heymann, Ökotrophologin, gab alltagstaugliche Tipps für gehirnfreundliche Ernährung und ausreichend Trinken im Azubi-Alltag.

😴 Sleep-Map: Warum guter Schlaf kein Luxus, sondern Grundlage für Leistungsfähigkeit ist – erklärt von David Gertz, Sozialpädagoge & Arbeitspsychologe.

🧘‍♀️ Take a Break: Wie wichtig Pausen sind und wie wir lernen können, richtig abzuschalten – mit Denise Iwanek, Präventologin & Speakerin.

📣 Ein großes Dankeschön an unsere Expert*innen und die tolle Zusammenarbeit mit der AOK – für ein aktivierendes Programm, das begeistert hat und zum Mitmachen einlud.

Wir freuen uns schon auf die nächsten Gesundheitstage! 🌿🧠💚

Anja Wenzel